Schluss mit Nackenschmerzen

19,60 €

Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden bei Nackenschmerzen in den Griff zu bekommen

Die Hauptgründe für Nackenschmerzen  ̶  stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy.

Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sorgen oder Stress setzen der Halswirbelsäule zu.

Der Autor zeigt, wie man vorbeugen kann. Und natürlich weiß er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt.

Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische Übungen für alle „Schreibtischtäter“ an die Hand.

Autorenportrait:

Dr. Matthias Manke führt in Bochum-Wattenscheid eine Praxis für Orthopädie und Unfallchirurgie. Als Revierdoc ist Matthias Manke gern gesehener Gast im TV und bei Patientenveranstaltungen. Seine Stärke ist es, komplizierte medizinische Sachverhalte leicht verständlich und humorvoll zu vermitteln. Er sieht den modernen Orthopäden nicht als „Leistungsbringer“, sondern vor allem als Motivator für seine Patienten. Sein Leitspruch: „Bewegen heißt leben“.