Kurz mal nicht nachgedacht – bäm – glücklich!

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Wie sich dein Leben verbessert, wenn du aufhörst, dir unnötige Sorgen zu machen

Die Mehrheit unserer täglichen Gedanken ist negativ: Worst-Case-Szenarien, die nie eintreffen werden, Vergangenes, das wir nicht ändern können, und Ereignisse, auf die wir keinen Einfluss haben. Das scheint normal, ist aber vollkommen überflüssig! Infolgedessen fühlen wir uns machtlos, erschöpft, gestresst – und wenn dann auch noch der Drucker kaputt geht … dann ist alles zu viel.
„Wie einen Strauß dunkler Wolken über dem Kopf“, empfindet Autorin Alexandra Reinwarth das lästige Grübeln und beschließt, dass es so nicht weitergehen kann.

– Nachts wach gelegen, weil das Hirn mal wieder nicht die Klappe gehalten hat?

– Wieder stundenlang gegrübelt, ob eine Entscheidung die richtige war, und zu keinem Ergebnis gekommen?

– Erneut analysiert, wie schlimm genau alles noch werden könnte?

Ein humorvolles Buch darüber, wie man Wichtiges von Unwichtigem unterscheidet, endlosem Nachdenken ein Ende setzt und dadurch Leichtigkeit wiedergewinnt.