Ich schütze mich

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„Der Kampf, der nicht stattfindet, ist der beste Kampf!“ (Shaolin)

Fast täglich berichten die Nachrichten von An- und Übergriffen: Kinder werden am Schulweg von Fremden angesprochen, Frauen werden auf offener Straße belästigt oder Senioren überfallen. Doch wie kann sich jeder selbst davor schützen?

Der ehemalige Jagdkommandoausbilder (SOF) und Selbstschutzexperte Markus Schimpl stellt in diesem Buch zahlreiche Techniken und Tipps zur Prävention und zum Selbstschutz für alle vom 6. bis zum 99. Lebensjahr vor.

So sind Kinder zwar körperlich noch nicht in der Lage, sich gegen einen Angreifer zu wehren, dennoch können sie lernen, auf ihr Bauchgefühl zu hören und einen sicheren Abstand zu Fremden einzunehmen.

Jugendliche ab 11 Jahren, Erwachsene, Menschen mit kognitiven oder körperlichen Beeinträchtigungen sowie Senioren lernen in diesem Buch, sich mit ein paar einfachen Techniken im Stand so weit von ihrem Angreifer zu lösen, dass sie die Flucht ergreifen können. Ein Bodenkampf ist tunlichst zu vermeiden, eine Verteidigung daraus ist aber möglich, wie ebenfalls gezeigt wird. Auch Hilfsmittel, wie Alarmpiepser, Pfefferspray oder Gegenstände des Alltags, können sehr gut zur Verteidigung dienen. Sie werden ebenso ausführlich vorgestellt.

Markus Schimpl will mit diesem Buch sensibilisieren, ohne Angst zu machen. Er stellt präventives Verhalten vor und erklärt anschaulich und gut verständlich lebensnahe Techniken mit vielen Beispielen und zahlreichen Schritt-für-Schritt-Abbildungen. Weiters enthalten sind gesetzliche Rahmenbedingungen, die Möglichkeit der Deeskalation sowie richtiges Verhalten bei Mobbing, K.-o.-Tropfen und in alltäglichen Situationen.

Der Autor

Markus Schimpl ist seit 1991 im staatlichen und zivilen Sicherheitswesen tätig. Seit 2000 veranstaltet er Workshops zum Selbstschutz für Schüler, Eltern, Lehrer, Betreuer, Senioren und Menschen mit Beeinträchtigungen. Regelmäßige Veröffentlichungen von Fachartikeln in diversen Magazinen zum Thema Selbstschutz, Deeskalation und Personenschutz.