DVD Die 7 Aigelsreiter

21,00 €

Die DVD zum Buch “ Die 7 Aigelsreiter „!

Bei den 7 Aigelsreiter (7 Dehnungen und 7 Kräftigungen) handelt es sich um ein spezielles Programm, das bei richtiger, täglicher Ausführung einen entscheidenden Beitrag für eine allgemeine Leistungssteigerung und für Wohlbefinden liefert. Der Schwerpunkt dieses Trainings liegt beim Beckengürtel.

Zahlreiche Muskeln neigen durch einseitige Überbelastung bzw. Unterbelastung sowohl im Sport, Beruf als auch im Freizeitverhalten zu Verkürzungen und Abschwächungen, was zur muskulären Dysbalance mit Schmerzen führt.

Eine muskuläre Balance sowohl der oberfächlichen als auch der tiefer liegenden Muskelgruppen ist die Voraussetzung für natürliche Bewegungsabläufe.

Das durch die 7 Aigelsreiter erzeugte physiologische Muskelgleichgewicht ist ein Garant für gesamtkörperliches Wohlbefinden und allgemeine Leistungssteigerung.