Mit Naturheilkunde Stress bewältigen

26,80 €

Ausführlich stellt Autorin Michaela Girsch 30 Heilpflanzen aus der Naturheilkunde zur Selbstbehandlung sowie deren Möglichkeiten und Grenzen vor.

Die Auswirkungen von Stress auf Verhalten, Körper und Psyche werden von der erfahrenen Heilpraktikerin und Phytotherapeutin  genau erklärt.

Alltagstaugliche Rezepturen, Empfehlungen für gute Präparate und Verhaltenstipps helfen Ihnen, stressbedingte Beschwerden wie Schlafstörungen, Unruhe, Erschöpfung, Burnout, Spannungskopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden und vielem mehr zu reduzieren.

Adaptogene wie Ginseng, Taigawurzel und Rosenwurz unterstützen Sie zudem in Stresssituationen, um Kraft für Veränderungen zu finden.

Extra: Ein Kapitel über Stress bei Kindern.