Sportlich unterwegs mit Wildkräutern

20,00 €

Bei Muskelkater hilft nicht nur die Salbe aus der Apotheke. Die Zutaten, um den Körper auf ein Training vorzubereiten oder Sportverletzungen zu heilen, wachsen gleich am
Wegesrand – Wildkräuter!  Vitamin C aus der Hagebutte, Magnesium aus der Vogelmiere oder Kalium aus dem Gänseblümchen.

Sophie Winkler, ausgebildete Kräuterpädagogin und selbst leidenschaftliche Outdoor-Sportlerin, teilt in diesem Buch ihr fundiertes Wissen über den Einsatz von Heilkräutern vor, während, und nach der sportlichen Betätigung.

• Naturheilkunde ganz praktisch für den Outdoor-Sport
• Geballtes Wissen über die Kraft der Kräuter: Ideales Geschenk für sportliche Naturliebhaber
• Wertvolle Informationen zum Sammeln und Verarbeiten der Heilpflanzen
• Von Brennnessel und Löwenzahn: Proteine und Mineralien direkt aus der Natur
•  Rezepte mit Pfiff: Vom Kräuter-Smoothie bis zum Anti-Zecken-Öl

Die vielfältigen Wildkräuter-Rezepte können auch präventiv, zur Stärkung oder zur Regeneration angewendet werden.

Sophie Winkler nimmt Sie mit auf einen sportlichen Spaziergang durch die Natur. Ihr klar strukturierter, schön bebilderten Gesundheitsratgeber macht Lust, selbst gleich loszuziehen und die wohltuende Kraft der Wildkräuter zu entdecken!