Seelenfutter zuckerfrei

22,90 €

Frusttage, Schlechtwetterlaune   ̶  wer kennt die nicht? Und das miese Gefühl, wenn Pizza, Pudding & Co. mal wieder Seelentröster waren.
Seelenfutter zuckerfrei ist die smartschlanke Alternative: Waffeln und Schoko-Küchlein, Milchreis, Burger, Käsespätzle und Curry, von süßen Seelenschmeichler-Snacks bis zum
herzhaften Sattmacher-Essen für mittags und abends.

Versteckter Zucker macht weder gesund satt noch dauerhaft glücklich. Viel besser ist es, selbst zu kochen und nicht auf fertige Soßen und Fertiggerichte zurückzugreifen. Hannah Frey erklärt mit all ihrer Expertise, wie das geht und zaubert zum Beispiel:
Nudeln mit Brokkoli und Cashew-Sauce, Hollandaise Käsespätzle mit Röstzwiebeln, Kartoffelpuffer mit Apfelmark.

Gesund kochen für Kinder:
Mit den richtigen, geling sicheren Rezepten funktionieren klassische Kinderlieblinge auch ganz ohne Zucker – und das merken die Kleinen nicht mal. Probieren Sie unbedingt mal diese Rezepte aus dem zuckerfrei Buch:
Vanille-Milchreis mit Himbeersauce, Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce, Süßkartoffelpüree mit Teriyaki-Fisch

So leicht und gesund, dass Körper und Seele perfekt in Balance bleiben.